BẠN ĐÃ MANG GIÀY ĐÁ BÓNG ĐÚNG CÁCH ?

Đã bao giờ các bạn thắc mắc mình đã buộc dây giày dá bóng của mình có đúng hay không chưa nhỉ? Một cách cột giày chuẩn là cách cột để đôi giày và sợi dây buộc không bị quá tải trong khi chơi, cả hai sẽ không bị rơi ra khi bạn thi đấu, điều đó sẽ góp phần làm bạn tập trung hơn cho trận đấu. Quan trọng nhất, nó giúp bạn cảm nhận bóng tốt hơn khi chuyền, sút hoặc kiểm soát bóng.

Đây là mẹo bí mật mà bạn cần phải biết đấy,

• Đầu tiên, bạn có thể buộc dây giày bóng đá bằng cách vòng dây bên dưới phần giữa của giày hoặc nếu bạn muốn hỗ trợ mắt cá chân nhiều hơn, hãy vòng dây xung quanh mặt sau của 2 chiếc đinh cuối cùng.
• Thứ hai, các dây buộc giày của bạn cần được buộc vào bên ngoài của giày và nhớ hoàn thành một nút kép vì hầu hết các dây buộc đều là sợi tổng hợp. Do đó, trượt nhiều hơn và hoàn tác dễ dàng hơn.
• Cuối cùng, khi bạn buộc dây giày lên, chúng sẽ vừa khít với chân bạn, sẽ chặt hơn để mang lại hiệu quả tốt hơn cho cảm giác chân của các bạn.

Có một số lưu ý ở đây về cách buộc giày mà bạn không nên làm nhé,

• Không nên buộc ở đầu bàn chân có thể làm giảm sức mạnh và độ chính xác trong cú đá. Bề mặt phải bằng phẳng và không bị gián đoạn bởi các sợi dây văng ra xung quanh thì độ chính xác khi tiếp xúc mới đạt hiểu quả cao.
• Không buộc lỏng dây vì bạn có thể dễ bị lệch cổ chân hoặc tự gây thương tích nếu có chuyển động mạnh và nhanh với đôi giày đang mang đấy nhé.
• Đừng cởi giày bóng đá của bạn khi vẫn còn dây buộc, điều đó sẽ làm đôi giày bạn sẽ bị nới ra so với size chuẩn của nó.

Và mình sẽ chỉ ra các tips để đi một đôi giày đá banh đúng cách:

• Đầu tiên, chọn giày phải vừa vặn và ôm sát chân bạn.
• Lấy một miếng vải và ngâm với nước ấm. Làm ẩm giày của bạn và sau đó mang chúng vào để giúp chúng bám vào chân bạn tốt hơn.
• Khi bạn tập luyện với đôi giày lần đầu tiên, hãy thoa một ít Vaseline bên trong, xung quanh gót chân, hai bên và phía trước của giày. Làm tương tự xung quanh tất của bạn. Nó sẽ giúp ngăn chặn vết phồng rộp và ma sát. Nếu bạn cảm thấy chân đang bị đau, hãy luôn chuẩn bị sẵn một đôi giày dự phòng để bạn có thể mang cho đến khi quen đôi giày mới.

• Tiếp theo, luôn làm sạch giày sau khi tập luyện hoặc thi đấu nếu trời mưa hoặc bị dính bùn, hãy làm sạch giày ngay lập tức và để khô tự nhiên. Vui lòng không giữ chúng trong túi giày của bạn. Chúng sẽ có mùi và không khô nhanh. Đặt giấy báo vào giày để chúng khô tự nhiên.
• Không bao giờ làm khô giày trước máy sưởi hoặc máy sấy tóc hoặc máy sấy, vì chúng sẽ co lại quá nhiều, và giày trở nên cứng và khó chịu hơn.
• Sau khi chúng khô, đánh bóng cho những đôi giày bằng vải khô.
• Sau đó, giữ cho các dây buộc lỏng lẻo ngay xuống phía dưới, để giày giữ nguyên hình dạng của chân bạn và không bị căng quá mức.

Trên đây là một số cách cột giày, mang giày và vệ sinh giày mà bạn cần biết để bảo quản đôi giày của chính mình, xem thử các bạn đã làm đúng các bước nào ở trên chưa nhé.

According to: Football First

Translate: Urixx Football